באוווירת החג ובהשראת גישת ה CBT אכתוב ברשותכם מספרים מילים על נושא החופש.

בכל תחום בחייכם בו הינם מרגישים חסרי חופש או בחירה, רוב הסיכויים שאתם הם המעצימים ומחזקים תחושה זו. אם כתוצאה מהנחות יסוד מוטעות, או מחשש, או כדרך לתרץ את אי העשייה. החופש מתחיל או נגמר במחשבותנו הרבה יותר ממה שבאמת נמצא ב"מציאות".

מחשבותינו יכולות להיות החבר הטוב ביותר שלנו או האויב הנורא מכל. מחקר ומודעות למקור המחשבות והדעות שיש לנו על העולם, אנשים ועצמנו, יכול לתת אור ולעזור לנו להבדיל בין המציאות לבין המציאות שאנו יוצרים.

המשך חג שמח והרהורים נעימים 

צור קשר לקבלת מידע נוסף